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保护眼睛预防近视---如何保护眼睛
1、光线充足,舒适的地方写字
2、阅读时间勿太长,一小时左右要休息
3、坐姿要端正,不可弯腰驼背,靠的很近或趴着做功课
4、看书距离30公分,桌椅的高度要与身体相适应
5、看电视距离勿太近,与画面保持六至八倍距离
6、睡眠要充足,作息有规律
7、多到户外做运动,经常眺望远处,放松眼睛肌肉
8、营养摄取应均衡,不接偏食
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