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吃零食的危害
1大部分零食营养成分低,几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分。
2大部分含有色素,添加剂等有害物质。长期食用导致脸上长痘长斑,甚至致癌。零食中糖分较多,经常吃会导致肥胖。
3零食口味偏辣、咸等,长期食用会破坏人的味觉和嗅觉
4经常吃零食,影响一日三餐,形成饮食习惯
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