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3.21 世界睡眠日
睡眠的重要性:(1)消除疲劳恢复体力;(2)保护大脑恢复精力;(3)增强免疫力,康复机体;(4)促进生长发育;(5)延缓衰老,促进长寿;(6)保护人的心理健康;(7)有利于皮肤美容。
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