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世卫组织将2016年4月7日世界卫生日的重点定为"应对糖尿病"。活动的主要目标是提高对于糖尿病疾病负担和后果的认识,发起一套具体、有效和负担得起的行动应对糖尿病,改进监测、加强预防并更有效地管理糖尿病。对于这种慢性病,很多老年朋友们谈之色变。其实,很多恐惧都来源于“不知道”。所以多多了解一些相关知识,就可以更加辩证和科学的预防疾病和养生啦!
先来了解一下糖尿病的成因:
糖尿病是一种慢性病,当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效利用所产生的胰岛素时,就会发生糖尿病。胰岛素是一种调节血糖的荷尔蒙,能够给予生命所需的能量。如果糖不能进入细胞作为能量消耗掉,就会大量蓄积在血液中造成危害。
糖尿病有两种主要形式。一型糖尿病患者通常不能自己分泌胰岛素,因此需要注射胰岛素来维持生命。二型糖尿病占糖尿病病例总数的90%左右,患者通常自己能够产生胰岛素,但不能产生足够的胰岛素或无法妥善利用。二型糖尿病患者通常超重和久坐不动,这两种状况加剧了患者对胰岛素的需求。
老年朋友需要给予糖尿病充分的重视,同时也要积极治疗,下面介绍两种有效疗法:
1、饮食疗法:
糖尿病的治疗首先是需注重饮食疗法。糖尿病病人要严格的控制血糖和血压,而导致血糖的高低是因为胰岛素的分泌和进取食物的多少和种类密切的相关,所以饮食治疗是治疗糖尿病的基础,不管什么样类型的糖尿病,糖尿病病情的轻或重及有无并发症、采用什么药物的治疗,都应该严格长期坚持饮食方面控制。
2、心理治疗:
很多糖尿病病人对于心理治疗不是非常的了解,往往忽略了这一点。其实心理方面的治疗对糖尿病病人的控制也是非常的重要。乐观的病人在情绪上有助于维持患者的内在环境因素的稳定,而焦虑,心烦的病人在情绪上会引起一些应激激素,导致血糖的升高,致使患者的病情加重。
老年朋友们的健康是我们恒久的心愿,在世界卫生日到来之际,谨祝愿大家健健康康、开开心心!
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