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绿色饮食健康过春节手抄报
我们应做到膳食多样化,少吃动物脂肪和高糖、高盐食物,多吃蔬菜、水果,多喝水牛奶或豆浆,适当吃鱼、蛋、瘦肉,做到各种营养成分尽可能完备和平衡。良好的饮食习惯对防病有着十分重要的作用。过年大鱼大肉是常态,糖果零食更是吃不完,同时要少吃烟熏、烧烤和油炸食物。少饮酒,保持身体健康,过快乐新年。
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